5 coisas para fazer antes de começar o dia e ter um dia feliz!
Publicado em 22/05/2017
Começar o dia e a semana bem depende muito das nossas atitudes e de como encaramos a vida. Por isso eu comecei a prestar mais atenção na hora que me levanto da cama e também na hora que vou deitar. E hoje eu te conto as 5 coisas que você pode começar a fazer antes de começar o dia e ter um dia lindo de muito trabalho e bem estar.
5 rituais matinais para se ter um bom dia
- Levantar cedo e na hora planejada: Pra começar o dia bem eu gosto de acordar logo que o meu despertador toca. Ficar procrastinando na cama só dá mais preguiça (ainda mais neste tempo frio rs) e eu acabo não fazendo nada “muito útil” neste período de 5 minutinhos na cama. Levantar cedo e na hora planejada é o primeiro passo para se ter um bom dia.
- Meditar ou rezar: nesta parte da manhã é legal separar uns minutinhos pra mentalizar coisas boas, meditar, rezar, etc.
- Hidratar o corpo: bebo 2 copos de água em jejum. Não sei você, mas eu acordo com muita sede! Tomo logo bastante água e vou logo preparar o café da manhã, que pra mim é a refeição mais gostosa do dia.
- Ter o MELHOR café da manhã possível: a primeira refeição do dia deve ser calma. Eu sei que é quase impossível ficar longe do celular neste momento mas tente ao máximo relaxar durante o café da manhã e já ir mentalizando como o seu dia será incrível! Se quiser, pode fazer uma listinha de afazeres, ok? Mas nada de muito stress neste momento, curta o seu café!
Aproveite para me acompanhar também no instagram: @tallitalisboa
- Dê bom dia: experimente sair e dar bom dia (se você ainda não faz isso!) para todos que você encontrar no caminho, o porteiro, o motorista do ônibus, os colegas de trabalho, etc. Mesmo que as pessoas não respondam de volta, parece que só de você desejar isso de voz alta já dá um up no dia. E cria uma onda de bem estar, pode acreditar nisso!
Gostaram das dicas? Aposto que você já faz algumas, né? Me conta aqui nos comentários!
Beijos 🙂
Olá! Tudo bem? Aqui é a Tallita, sou consultora de imagem e estilo.
Uso do meu blog e redes sociais para compartilhar conhecimentos de moda para mulheres. Que todas possam usar da moda como ferramenta de autoconhecimento e pertencimento. Alavancando suas carreiras e vidas pessoais.
Já escrevi 6 livros digitais sobre moda, imagem e estilo. Meu trabalho é auxiliar mulheres na criação de narrativas através da imagem. Construindo um guarda-roupa funcional e inteligente.
Adorei as dicas. Vou começar a segui-las agoraa!!! BOM DIAAA <3
Fico contente que tenha gostado.
beijos
Tirando o levantar cedo rsrs, eu adorei as dicas, é que eu durmo sempre mt tarde (entre as 3 e 5 da manhã).
sempre rezo de manhã.
Kisses
rezar e relaxar é essencial antes de levantar e ao deitar, né?
beijos 🙂
Oi Tallita, eu sempre tenho esse ritual de ter uma manhã bem calma (sem celular!) e com um café da manhã bacana. Deixa o dia bem melhor, com certeza!!!
dá um tempo no celular ajuda até na criatividade, né?
beijos 🙂
Amei suas dicas, meu dia a dia esta super bagunçado, sai totalmente da rotina quando meu marido começou trabalhar comigo. Acordar tarde é o que mais me deixa mal, pois sinto que o dia não rende. ❤
http://www.kailagarcia.com
se eu acordo tarde falta tempo kkk
beijos 🙂
<3 adorei
🙂
Perfeito. Comecar o dia mostrando ao criador o gosto pela vida é tudo. Mostre aos outros q vc está d bem com a vida e tem prazer em continuar vivo. Os q não respondem não estão vivendo…apenas sobrevivem.