Por que você deveria organizar a sua semana no domingo?

Domingo nunca foi um dia super produtivo para mim. Isso porque eu adoro ficar jogada no sofá vendo um filme ou sair para almoçar uma comida boa. No entanto de um tempo pra cá eu senti necessidade de aproveitar melhor o domingo e adiantar algumas coisas da semana antes da semana começar de fato.

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O que fazer aos domingos e ter uma semana mais produtiva?

Percebi que quando eu tirava um tempo do meu domingo (não precisa ser o domingo todo, viu?) para organizar a semana, os outros dias corriam bem melhor. Isso porque já estava tudo planejado, assim eu podia simplesmente focar nas tarefas do dia mesmo. Eu comecei com pequenos passos, adiantando as compras, adiantando o cuidado com cabelo e unhas. Por fim, acabou virando uma rotina separar uma parte do domingo para me preparar para a semana. O que eu costuma fazer é:

Definir o cardápio da semana

Eu amo planejar coisas, então definir todo o cardápio da semana é quase que um acontecimento pra mim. Eu faço uma lista de lanches da manhã e tarde, além do almoço e jantar. Isso pra mim e para o meu marido, porque ele leva muitas coisas feitas em casa para o trabalho. Que por sinal, ajudou muito na melhora da saúde (controle de colesterol, peso e disposição).

Ir ao mercado

Geralmente eu vou ao supermercado nos finais de semana. O domingo é meu dia favorito para ir porque consigo comprar frutas e legumes para a semana toda. Logo depois de pensar no cardápio da semana eu levo minha lista no supermercado e já compro tudo que preciso para a semana.

Comida semipronta

Adquiri este hábito recentemente mas eu chego do mercado e já lavo, seco e guardo todas as frutas, legumes e verduras. Isso evita a minha preguiça durante a semana na hora de preparar a comida. Se tiver alguma outra ideia de torta, ou prato que eu possa congelar para fazer durante a semana eu já faço também.

Preparar as roupas da semana

Se eu tenho uma ocasião especial, uma reunião ou simplesmente os looks do dia mesmo, eu já deixo preparado no domingo. Esse exercício é ótimo para quem tem a rotina bem corrida durante a semana. Separe uns minutos e vá para o guarda-roupa. Você pode montar os looks em cima da cama e fotografar, assim quando acordar de manhã é só olhar nas fotos do celular e decidir que look usar.

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Pausa para um autocuidado

Eu já comentei em outro post como o autocuidado tem me ajudado na manutenção da autoestima. Então nada mais justo do que acrescentar um ritual deste no meu domingo. Aproveito para aplicar uma máscara no cabelo, fazer uma limpeza na pele e até pintar as unhas se for o caso.

Essas são só algumas ideias de como você pode deixar a semana mais produtiva. Eu funciono melhor quando estou com tudo organizado e durante a semana consigo focar realmente em fazer o meu trabalho e descansar no final do dia.

Você tem algum ritual aos domingos? Me conta aqui nos comentários.

Beijos 🙂